Réseau des BCD d'Issy-les-Moulineaux
/ Gilles Diederichs (2018) / 1 exemplaire
| Titre : |
Mon premier livre de Tai-Chi |
| Type de document : |
livre CD |
| Auteurs : |
Gilles Diederichs, Auteur ; Caroline Modeste, Illustrateur |
| Editeur : |
Rue des enfants |
| Année de publication : |
2018 |
| Collection : |
Aux petits bonheurs des enfants |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-35181-333-1 |
| Sujets ou genres : |
[Sujet] arts martiaux
[Sujet] relaxation
|
| Index. décimale : |
- 5.60 Danse, expression corporelle |
| Résumé : |
Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier au tai-chi, un art martial issu de la sagesse chinoise, qui combine mouvements et respiration. Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise la détente et la concentration. La pratique du tai-chi permet à l'enfant de s'épanouir en améliorant son sens de l'équilibre, sa souplesse, la maîtrise de son souffle, tout en l'aidant à développer la conscience de son corps et de lui-même.
Sur le CD audio, une séance de relaxation, ainsi que des musiques et des sons de la nature sont proposés. |
| Note de contenu : |
Introduction
Qu'est-ce que le tai-chi ?
Pourquoi apprendre le tai-chi à votre enfant ?
Quelques consignes pour les parents
L'échauffement
Série 1 - La danse de l'arbre
Série 2 - La pluie qui tombe
1. L'avancée du panda
Préparation mentale et détente
L'enchaînement
La méditation du lotus
2. La concentration du panda
Préparation mentale et détente
L'enchaînement
La méditation du vent
Le panda passe à l'attaque
Préparation mentale et détente
L'enchaînement
La méditation du chaton
Le panda développe la confiance
Préparation mentale et détente
L'enchaînement
La méditation de la douceur
Le panda cultive sa force intérieure
Préparation mentale et détente
L'enchaînement
La méditation du ciel et de la terre
Le tuishou : la poussée des mains |
| Permalink : |
https://bcd.ville-issy.fr/index.php?lvl=notice_display&id=44711 |
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Exemplaires
| Disponibilité |
|---|
| 674555 |
| Livre-CD | Secteur scolaire de la Médiathèque | Auditorium / Musiques fonctionnelles | Empruntable
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